Meditation / Chi Gong
Wann immer wie über Meditation denken, sollten wir 3 Hauptarten/Hauptphilosophien beachten und versuchen, diese 3 in ein einziges grosses Prinzip zu vereinigen. Jede dieser 3 Hauptphilosophien hat je 6 Grundregeln. Zusammen ergeben sie deren 18 Grundregeln.
Jede Hauptphilosophie spezialisiert sich auf eine bestimmte Übungsrichtung.
- Der Buddhismus konzentriert sich vor allem auf moralisches Training, ist assoziiert mit dem Willen (Mind).
- Das Zen konzentriert sich vor allem auf Atmungstraining, ist assoziiert mit dem Geist (Spirit).
- Der Konfuzianismus konzentriert sich vor allem auf Gefühle und Sinne (Berührungssinne), ist assoziiert mit dem Körper (Body).